КАК НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ
Да, так можно. На открытом мини-курсе я расскажу, КАК ты сможешь это сделать
Регистрируйся на мини-курс и забирай
Мануал по борьбе с целлюлитом, который лишает
иллюзий и сохраняет деньги
без отказа от любимой еды, срывов в процессе и отката к исходной форме
В результате ты:
получишь полное понимание о том, как работает любая диета. И заодно о том, почему ни одна из них так и не дала устойчивый результат
узнаешь, каких ключевых принципов придерживаются те, кому удалось удержать результат похудения на протяжении 5 и более лет
поймешь, какие основные ошибки всегда препятствовали твоему успеху в похудении
благодаря домашним заданиям — сделаешь первые простые шаги в сторону устойчивого результата в изменении веса
получишь сугубо практические гайды о том, как управлять чувством насыщения на диете, эффективно бороться
с голодом, не растерять результаты в условиях поездок/праздников/корпоративов
  • Похудеть и не набрать обратно?
  • Не исключая сладкое/жирное/вкусное и прочее милое сердцу и желудку?
  • Без срывов и сильного чувства голода, параллельно улучшив своё здоровье?
получишь сугубо практические гайды о том, как управлять чувством насыщения на диете, эффективно бороться с голодом, не растерять результаты
в условиях поездок/праздников/корпоративов и (дамы, я знаю, для вас актуально) избавиться
от целлюлита
благодаря домашним
заданиям — сделаешь первые простые шаги в сторону устойчивого результата
в изменении веса
узнаешь, каких ключевых принципов придерживаются те, кому удалось удержать результат похудения на протяжении
5 и более лет
получишь полное понимание о том, как работает любая диета.
И заодно о том, почему ни одна
из них так и не дала устойчивый результат
Регистрируйся на
мини-курс и забирай
Мануал по борьбе
с целлюлитом, который лишает иллюзий
и сохраняет деньги
Олег Зингилевский, основатель
проекта Physical Transformation
Поиграю в Вангу:
Ты не раз худел(а), но всякий раз килограммы возвращались, порой даже с прибавкой?

Неоднократно проходил(а) классическую спираль худеющего: «жёсткая диета — срыв — очнулся(ась),
когда запивал(а) шоколадку борщом — плюс 5 кг на весах»?

Считаешь, что тебе «просто не дано»: «медленный метаболизм», «в моем возрасте уже поздно», «у меня нет силы воли», генетика, диагнозы, дети, работа, жизнь в командировках?

Уверен(а), что похудение — это невкусно, мучительно голодно, требует гигантской силы воли и тяжкого труда в зале?

Перепробовал(а) кето, веганство, сыроедение, ЗОЖ, ПП, еще десяток - другой модных диет, голодное кардио
и чудо-порошки от сетевиков, но на них уходили не столько килограммы, сколько деньги, здоровье и время?
А ведь можно и по-другому:
— есть всё, в любое время (даже на ночь), и при этом успешно худеть;
— не исключать сладкое, жирное, мучное и прочие радости на диете;
— построить рацион, на котором вкусно, сытно, здорово, социально адекватно (и без лоточков в сумке);
— удерживать результат сколь угодно долго на автомате;

Тому, как это сделать на практике и посвящен мини-курс
Ты не раз худел(а), но всякий раз килограммы возвращались, порой даже с прибавкой?

Неоднократно проходил(а) классическую спираль худеющего: «жёсткая диета — срыв — очнулся(ась), когда запивал(а) шоколадку борщом — плюс 5 кг
на весах»?

Считаешь, что тебе «просто не дано»: «медленный метаболизм»,
«в моем возрасте уже поздно»,
«у меня нет силы воли», генетика, диагнозы, дети, работа, жизнь
в командировках?

Уверен(а), что похудение — это невкусно, мучительно голодно, требует гигантской силы воли
и тяжкого труда в зале?

Перепробовал(а) кето, веганство, сыроедение, ЗОЖ, ПП, еще десяток - другой модных диет, голодное кардио и чудо-порошки
от сетевиков, но на них уходили
не столько килограммы, сколько деньги, здоровье и время?
— есть всё, в любое время (даже на ночь), и при этом успешно худеть;

— не исключать сладкое, жирное, мучное и прочие радости на диете;

— построить рацион, на котором вкусно, сытно, здорово, социально адекватно (и без лоточков в сумке);

— удерживать результат сколь угодно долго на автомате;

Тому, как это сделать на практике
и посвящен мини-курс
А ведь можно
и по-другому:
Я Олег Зингилевский

Более 15 лет я изучаю вопросы питания и научно обоснованной, доказательной диетологии.

Регулярно перемещаюсь по миру, учусь всему, что считаю полезным в части нутрициологии и тренинга. Знаком лично со многими топами отрасли: Menno Henselmans, Mike Israetel, Denny Lennon. Со многими другими онлайн, но на короткой ноге.

Кто я сегодня и что в моем активе:

  • Первый российский тренер, сертифицированный Menno Henselmans (Нидерланды)
  • Сертифицированный нутрициолог, выпускник Mac-Nutrition University (Martin McDonald, Великобритания)
  • Ведение клиентов с ожирением (James Krieger)
  • Программа подготовки тренеров J3 University (John Jewett)

Помимо этого, у меня плечами десятки других профессиональных курсов, более коротких, но не менее глубоких. Лишь некоторые из них: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Кому-то они не скажут ничего, кому-то — скажут очень многое. Для меня они очень дороги, кто знает, тот поймёт. И, конечно, многие сотни часов ежедневного самообразования.

Параллельно с этим я создал проект Physical Transformation (Физикл), с помощью которого вот уже более 31 000 человек успешно решили вопросы с питанием, фигурой и здоровьем.

Пожалуй, их результаты и отзывы скажут сами за себя.
Кто вам я?
Я Олег Зингилевский

Более 15 лет я изучаю вопросы питания и научно обоснованной, доказательной диетологии.

Регулярно перемещаюсь по миру, учусь всему, что считаю полезным
в части нутрициологии и тренинга. Знаком лично со многими топами отрасли: Menno Henselmans, Mike Israetel, Denny Lennon. Со многими другими онлайн, но на короткой ноге.

Кто я сегодня и что в моем активе:

  • Первый российский тренер, сертифицированный Menno Henselmans (Нидерланды)
  • Сертифицированный нутрициолог, выпускник Mac-Nutrition University (Martin McDonald, Великобритания)
  • Ведение клиентов с ожирением (James Krieger)
  • Программа подготовки тренеров J3 University (John Jewett)

Помимо этого, у меня плечами десятки других профессиональных курсов, более коротких, но не менее глубоких. Лишь некоторые из них: Ben Cant, James Krieger, Alex Viada, Luke Leaman. Кому-то они не скажут ничего, кому-то — скажут очень многое. Для меня они очень дороги, кто знает, тот поймёт. И, конечно, многие сотни часов ежедневного самообразования.

Параллельно с этим я создал проект Physical Transformation (Физикл),
с помощью которого вот уже более 31 000 человек успешно решили вопросы с питанием, фигурой
и здоровьем.

Пожалуй, их результаты и отзывы скажут сами за себя.
Что внутри мини-курса?
Кайфовать от новогоднего оливье, бабушкиных пирогов и All inclusive без чувства вины и ущерба для фигуры
Сделать лучшую в своей жизни форму, невзирая на возраст, диагнозы, генетику и плотный график
Похудеть без голодовок, запретов на вкусное и изнурительного тренинга
Я постарался уместить в 4 видеоурока самые основополагающие знания, которые приобрел за годы обучения и практики. В формате, понятном даже для тех, кто максимально далек от темы диетологии и нутрициологии.
Ты узнаешь, как:
Сохранить достигнутое бесконечно долго
Параллельно — улучшить здоровье
Я постарался уместить
в 4 видеоурока самые основополагающие знания, которые приобрел за годы обучения
и практики. В формате, понятном даже для тех, кто максимально далек от темы диетологии
и нутрициологии.
Как устроен мини-курс?
В конце каждого
урока — небольшое домашнее задание. Рекомендую их выполнять: они помогут тебе сделать первые шаги к желаемой форме
Письмо с каждым видео придет на электронную почту или в телеграм, как тебе удобнее
Ты получишь 4 видеоурока — по одному в день
Под каждым видео — возможность поделиться результатами ДЗ, новыми осознаниями и личным опытом с другими участниками курса
С каждым уроком тебя ждет
бонус — практические гайды
с лайфхаками, которые помогут похудеть, сохранить
и совершенствовать форму
Тебе понадобятся:
  • смартфон/ компьютер/ планшет и интернет
  • 30-40 минут свободного времени на просмотр каждого урока
В конце каждого урока — небольшое домашнее задание. Рекомендую их выполнять: они помогут тебе сделать первые шаги к желаемой форме
С каждым уроком тебя ждет бонус — практические гайды с лайфхаками, которые помогут похудеть, сохранить и совершенствовать форму
Все права защищены. ООО «ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР «ФИЗИКЛ» ОГРН 1225000001060
Все права защищены.
ООО «ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР «ФИЗИКЛ» ОГРН 1225000001060